Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 75,65g | Prot: 88,61g | Hh: 174,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Лукум с Клюквой, Агуша Молоко 3.2%, Болгарский Перец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макароны Отварные. Lounas: ВкусВилл Эклер Ванильный, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидор Гриль, Белый Хлеб. Päivällinen: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Nestle Шоколадные Подушечки , Курица в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|