Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 112,30g | Prot: 74,61g | Hh: 248,19g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Орех Пекан, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Молоко (Цельное Молоко), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lounas: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Суп Харчо. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Светлое Пиво, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|