Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 98,32g | Prot: 92,55g | Hh: 194,80g.
Aamiainen: Чудесный Край Батон Нарезной, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку с Ветчиной, Овсяноблин, Вологодское Льняное Масло, Молоко (2% Обезжиренное), Кефир 2,5%. Lounas: От Деда Мороза Сметана 15%, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Грибной суп. Päivällinen: Полтавская каша, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Коржики молочные, Молоко (2% Обезжиренное), Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Кефир 2,5%, От Деда Мороза Сметана 15%, Шоколадная запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriska1710
|