Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 80,68g | Hh: 175,35g.
Aamiainen: Банан, Яйцо Всмятку, Авокадо, Гречка Отварная. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка Отварная, Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Морковь, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Ашан Сыр Российский 50%, Овощи на Пару, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|