Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 84,33g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Кофе (Эспрессо), Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Ennen lounasta: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Lounaan jälkeen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|