Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 68,63g | Hh: 156,28g.
Aamiainen: Банан, Яйцо, Новокаша Овсяная Каша, Березка Сыр Мягкий Припятский, Стары Менск Молоко 2,5%. Lounas: Молочный Гостинец Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Молочный Гостинец Сметана 15%, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Хлебны Млын Батон Нарезанный, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Тыквенные Семечки. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
хотьба - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadezhda2006
|