Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 122,37g | Prot: 119,48g | Hh: 223,42g.
Aamiainen: Торт с персиками, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, Яйцо Куриное. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная), Творог 9%, Белозорие Сметана 19%. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Яйцо Куриное, Творог 9%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Кексы сырные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|