Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 122,62g | Hh: 114,10g.
Aamiainen: Kraft Сыр Филадельфия, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая, Яйцо. Lounas: Galbani Буратта, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Помидоры, Лук, Тортилья, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|