Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 85,26g | Hh: 142,59g.
Aamiainen: Малина, Сырок Творожный с Изюмом 5%, Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Молоко 1,5%. Lounas: Valio Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Чука, Хлеб Кефирный. Päivällinen: Орехи Кешью, Вино Красное Сухое, Дорадо, Глобус Хлеб Кефирный, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Чука, Рузский Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Орехи Кешью, банан Мини, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|