Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 97,74g | Hh: 181,79g.
Aamiainen: Наполеон из Лаваша , Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Vegan Protein Cookie Chocolate. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Гуакамоле Домашний, Теремок Гороховый Суп Постный, ВкусВилл Флайчипсы с Морковью. Päivällinen: Борех Спаржа с Морковью по Корейски, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Bite Соевое Молоко, Pure Protein Soy Isolate, ВкусВилл Кокос Ежевика Миндаль Десерт Взбитый, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|