Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 75,82g | Hh: 335,56g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чернослив. Lounas: Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный. Päivällinen: Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Груша, Яблоко Желтое, Яшкино Конфеты Крокант, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Мини Сушки с Солью, Супрадин Таблетки Шипучие, Tuc Крекер, Овсяное Печенье, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Мюсли с Фруктами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|