Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2742 kcal
|
Rasva: 95,34g | Prot: 124,85g | Hh: 294,33g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Protein Pancakes, IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lounas: BBQ Putensteak Paprika, Reis (Gekocht), Mais, REWE Passierte Tomaten, Zucker, Vitakrone Weißkrautsalat, Rucola, Milbona Skyrella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch. Päivällinen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Chicken Nuggets, Ketchup, K-Classic Knoblauch Sauce, McCain 123 Frites, Aldi Chicken Wings Pikant. Välipalat/Muut: Pina Colada, Wodka, Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Tequila Sunrise, Cinemaxx Popcorn Süß. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnadenschuss
|