Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 85,30g | Prot: 53,57g | Hh: 107,41g.
Aamiainen: Möller's Levertraan Naturel. Lounas: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Pistachenoten, Melkunie Slagroom Kant en Klaar. Päivällinen: Picard Mini Cheeseburgers, AH Groene Salade Mix. Välipalat/Muut: Bio+ 100% Pindakaas Naturel, Banaan, Sukrin Fibersirup Clear, AH Kipfilet Vleeswaren, AH Rijstwafels Rogge Zeezout, Gember. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|