|
Сделала первый раз в жизни овсяный блин. Написать в одно слово не позволяет воспитание (занудство).
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 91,29g | Prot: 156,14g | Hh: 122,84g.
Aamiainen: Окрошка на Кефире, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Творог 18%, Овсяноблин. Lounas: Окрошка на Кефире, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Кофе с Молоком, Дорадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Доброфлот Сайра Копченая в Масле. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Milford Заменитель Сахара, Чай, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Бородинские, Котлета Куриная, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|