Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 59,52g | Hh: 96,88g.
Aamiainen: Bistefani Krumiri, Alesto Nuts Berries, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lounas: Pomodorini Secchi, Broccoli Cotti (da Freschi), Fagioli Borlotti, Ricotta (Latte Intero), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Päivällinen: Uovo all'occhio di Bue, Spinaci. Välipalat/Muut: Carote. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|