Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 64,88g | Hh: 186,88g.
Aamiainen: الجبن الطبيعي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب البقر حليب البقر, السميد. Lounas: التمر, لبن لبن, الخبز الأبيض المحمص, شوربة العدس. Päivällinen: جبنة قريش (حلوم). Välipalat/Muut: دبس التمر, خبز, نخالة خبز القمح, لبن لبن, زيت الزيتون المركز. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|