Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 88,14g | Prot: 96,79g | Hh: 148,64g.
Aamiainen: Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Горбуша Соленая, Батон "Провансаль" (с Ветчиной). Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Päivällinen: Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Тунец Рубленый в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Слата Эклер со Сгущеным Молоком, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|