Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 62,35g | Hh: 221,22g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Пп оладь, Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Миндаль, Курага. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Кефир 1%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Välipalat/Muut: Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктовый "Черника", Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Bonduelle Огурцы Маринованные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|