Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 121,57g | Hh: 55,66g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Волжские Просторы Сметана 15%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Ашан Вырезка Телячья, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. Päivällinen: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Välipalat/Muut: Жокей Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|