Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 84,59g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Му-У Творог 5%. Lounas: Капустный Салат, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Селедка под Шубой, Чечевичный Суп. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Хлеб Зерновой, Хурма Сушеная, Инжир, Курага. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|