Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 96,15g | Hh: 135,33g.
Aamiainen: Barilla Соус Песто, Овсяноблин, Американо, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Сахар. Lounas: Кетчуп, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе. Päivällinen: Брынза, Вареное Яйцо, Редис. Välipalat/Muut: Банан, банан Мини. lisää...
|
|
2125 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|