Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 73,88g | Hh: 144,70g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Сырники, Салат из Капусты и Огурца, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Чеддер. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Сахар, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%, Кулиничи Хлеб Рижский, Апельсины, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Roshen Конфеты Желейные. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - щ людмила
|