Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 74,94g | Hh: 192,49g.
Aamiainen: Schwarzwälder Schinken, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Gut & Günstig Butterkäse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Aldi Bierwurst, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Semmel. Päivällinen: Lichtenberg Hackfleisch Gemischt, Nordsee Pommes Frites. Välipalat/Muut: Pellkartoffeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Weißer Tafelwein, Blaubeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Milka Mini Schmunzelhasen. lisää...
|
|
3506 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|