Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 80,68g | Prot: 146,72g | Hh: 215,70g.
Aamiainen: Сахар, Сыр Голландский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Рис Вареный, Корюшка Жареная. Päivällinen: Мандарины, Американо, Пепси Пепси Лайм, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|