Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 54,12g | Hh: 232,63g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Delicato Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Царь Каша с Фруктами. Lounas: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Националь Нут, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Националь Булгур, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Päivällinen: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Тыква. Välipalat/Muut: Курага, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вкус Детства Пастила, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|