Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 91,20g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Päivällinen: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Alpino Alpino, Chocolate, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jusulpicio
|