Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 39,65g | Hh: 88,99g.
Aamiainen: Semangka, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar. Lounas: Gula Pasir, Susu, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toryburch
|