Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2012
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2012:
|
1266 kcal
|
Rasva: 87,61g | Prot: 64,59g | Hh: 51,35g.
Aamiainen: Lettuce, Medium Picante Sauce, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef, Carb Balance Flour Tortillas. Lounas: Blue Cheese, Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens, Prime Rib. Päivällinen: Sour Cream, Lettuce, Carb Balance Flour Tortillas, Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Hot Picante Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Välipalat/Muut: Saltine Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|