Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 110,23g | Prot: 174,22g | Hh: 127,15g.
Aamiainen: Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Творог 9%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Фрау Му Сметана 20%, Творог 9%, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Пепси Пепси Черри, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|