|
헬스초보라 그런가 내가 운동을 제대로하는지 모르겠네요 ㅋㅋ
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 31,53g | Prot: 114,26g | Hh: 217,19g.
Aamiainen: 가자미구이, 스포맥스 단백질쉐이크. Lounas: 김치, 공기밥, 순대국밥. Päivällinen: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 야채샐러드, 꼬막무침, 잡곡밥. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leekwangmin
|