Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 70,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3039 kcal
|
Rasva: 86,27g | Prot: 221,37g | Hh: 359,34g.
Aamiainen: 계란말이, 혼합 견과류, 돈까스, 유부초밥. Lounas: 김치, 닭칼국수. Päivällinen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Välipalat/Muut: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|