|
Holy shit.
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2012:
|
1686 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 62,04g | Hh: 221,71g.
Aamiainen: Apple cinnamon cereal bar. Lounas: Burrito. Päivällinen: Tomatoes, Homemade Style Pizza Sauce, Grated Parmesan Cheese, Tortillas (Fajita Size), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Välipalat/Muut: Fig Bars, Green Peas, Avocados, White Corn Tortilla Chips. lisää...
|
|
3267 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|