Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 60,04g | Hh: 79,19g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе с Сахаром, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Lounas: Кефир Ситно, Тушенное Бедро в Томотном Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Тушенное Бедро в Томотном Соусе. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika220393
|