Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 102,27g | Hh: 175,54g.
Aamiainen: Мандарины, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ironman BCAA Bar Mango, Банан, Первый Вкус Закваска Классическая, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|