Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 32,91g | Prot: 149,65g | Hh: 91,40g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Апельсин, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Просто Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Филе Тунца, Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Тиавит Крипсы Яблоко, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Zero Bar, Настоящий Какао-Порошок, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|