Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 101,85g | Hh: 114,39g.
Aamiainen: Бахетле Кош-Теле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мармелад. Lounas: Персона Майонез, Пастила с Клюквой без Сахара, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Гречка с Тушенкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло, Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Грейпфрут Красный, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|