Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 63,91g | Hh: 93,92g.
Aamiainen: Амбер Сыр Амбер , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Манная Каша на Молоке. Ennen lounasta: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое. Lounas: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounaan jälkeen: Савушкин Продукт Творожок Вишня. Päivällinen: Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|