Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 97,48g | Hh: 181,92g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lounas: Яблоко, Банан, Жареное Яйцо, Гречневая Каша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Päivällinen: Груша, Мёд, Шоколад, Творог (Обезжиренный), Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|