Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 90,98g | Prot: 100,09g | Hh: 125,76g.
Aamiainen: Льняное Масло, Яйцо, Global Village Лук Зелёный, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры. Lounas: Укроп, Стрелки Чеснока, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Укроп, Зеленый Лук, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Панированные Куриные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Корица, Творог 9%, Свитлогорье Кефир 1,5%, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|