Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 85,91g | Hh: 199,67g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Наполеон из Лаваша . Lounas: Myprotein Vegan Protein Bar Peanut And Maple Syrup, Спаржа с Морковью по Корейски, Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Хлебцы Кукурузные, Гуакамоле Домашний, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Pure Protein Soy Isolate, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|