|
-
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 91,07g | Prot: 109,82g | Hh: 236,04g.
Aamiainen: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Вятушка Молоко 2%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Egoiste Кофе Молотый. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вятушка Молоко 2%, Prosto Булгур. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Картофель Отварной, Окей Манго, Брест Литовск Простокваша 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Вятушка Молоко 2%, Яйцо Куриное, Белозорие Сметана 19%, Творог 9%, Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Коммунарка Шоколад Молочный, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|