|
아침수영 40분
좌측손목, 좌측어깨, 우측무릎 부상
체외충격파 치료
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 89,35g | Prot: 117,55g | Hh: 219,68g.
Aamiainen: BSN 신타6. Lounas: 마라탕, 포메인 베트남 쌀국수, 양고기. Päivällinen: 돼지고기볶음, 건두부, 오뚜기 3분 짜장, 마라샹궈 마라샹궈, 생맥주. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|