Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 60,24g | Hh: 91,07g.
Aamiainen: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Кофе. Lounas: Слобода Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Постные Макароны с Томатным Соусом. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Окорочок Куриный Отварной. Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер, Золотой Ключик Ириска, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
224 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.p.00
|