Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 46,57g | Hh: 96,20g.
Aamiainen: Молоко 1,5%, Изюм Тёмный, Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Шашлык из Филе Грудки в Соусе Терияки, Салат Овощной. Päivällinen: Апельсин, Пицца Ветчина и Сыр. Välipalat/Muut: Наринэ Форте, Ряженка 2,5%, Отруби Пшеничные Очищающие, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|