Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 77,15g | Hh: 131,76g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Груша, Natura Сыр Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Maxler BCAA Powder, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ikea Мясные Фрикадельки, Волков Белокочанная Капуста в Маринаде с Морковью, Ikea Фрикадельки Овощные. Päivällinen: Di&Di Конфеты Желейные Пина Колада. Välipalat/Muut: Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|