Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 87,38g | Prot: 54,03g | Hh: 233,76g.
Aamiainen: Queso Chanco, Coliza, Colun Mantequilla con Sal. Aamiaisen jälkeen: Papas Fritas. Lounas: Lactonesa, Café Cortado, Hamburguesa de Lentejas, Arroz Primavera. Lounaan jälkeen: Galleta de Mantequilla o Azúcar. Iltapala: Porotos con Tallarines. Välipalat/Muut: Patatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torobayo. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|