Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 58,56g | Hh: 222,61g.
Aamiainen: Снежок Снежок, Обычные Блины. Lounas: Картошка Вареная, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Песочное Печенье. Välipalat/Muut: Обычные Блины. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Дарина6667
|