Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 71,16g | Hh: 195,02g.
Aamiainen: Черкашин Сервелат, Сыр Российский, Смак Батон Молочный, Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Сыр Российский, Помидоры, Болгарский Перец, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Heinz Острый Кетчуп, Окей Грудка Куриная Копченая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Черкашин Сервелат, Острый Кетчуп, Смак Хлеб Кайзер, Велком Сардельки Свиные, Вермишель, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|