Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 156,66g | Hh: 245,48g.
Aamiainen: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Творог 9%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой. Välipalat/Muut: Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|