Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 18,56g | Prot: 36,02g | Hh: 191,43g.
Aamiainen: 크라운 참크래커. Lounas: 밥, 김치, 바디닭 오리지널 소시지. Päivällinen: 양상추, 사과. Välipalat/Muut: 롯데제과 드림카카오 82%, 크라운 참크래커, 해맑음 자몽청. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
달리기 - 30 minuuttia, Kyykky - 20 minuuttia, Opiskelu - 11 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|